オイルマッサージとWELEDAと皮膚
ジムで運動をするほかに、
普段の生活でオイルマッサージをするように心がけています。
筋肉を鍛えたり、有酸素運動をする他に、
マッサージをすることで、
筋肉や脂肪がほぐれて、柔らかくなり、
燃焼しやすくなるらしいです。
さらに、
リンパマッサージによって、
血流を促し、
皮膚のたるみを引き締める効果も期待できるようです。
重点的にマッサージしている場所は、
- お腹
- お尻
- 脚
- 二の腕
- 首筋
です。
細くしたいパーツであり、皮膚のたるみや線が気になる部分です。
部活動でスポーツをしていた頃は、
運動をしていることが当たり前だったので、
食事と運動のバランスについて深く考えずに生きていました。
高校生くらいから、
体重について真剣に考えるようになりました。
あきらかに食べすぎでした。
運動をしていたので太らなかったのであろう食生活から、
運動しない日々にシフトした途端に、
「体重の増減が激しすぎる人」になりました。
食べる量は変わらずとも、
基礎代謝も高い頃だったので、
運動をすれば痩せ、
運動をしなければ太る、
という増減を繰り返していました。
そして、
その急激な体重増減により、
気づかぬうちに、
皮膚が伸縮され、負担をかけていました。
皮膚に線が入ってしまった部分もあります。。。
少しでも元気でハリのある皮膚に戻れば良いなと思いながら、
日々マッサージしています。
妊婦さんの妊娠線予防で有名なブランドですよね(*´ V｀*)
（WELEDA公式HPより）
デザインもコンセプトも可愛いです( ^^ )
香りも強すぎず、使いやすいです(^^)
限定シリーズも豊富で魅力的です✨
「限定」
という言葉と可愛いパッケージに弱いです。
☆夏のUVケアに(о´∀`о)
☆女子力が上がりそうなローズ( ´ V ` )
☆出産祝いにも喜ばれそうなベビーケアギフト(๑･̑◡･̑๑)
☆ギフトシリーズ
ハンドクリームも可愛いです(о´∀`о)
7日間トライヤルセット魅力的です。
ミニサイズで色々とお試しできるので楽しく、
旅行用にも使えるのが嬉しいです✈︎✈︎✈︎✈︎
これから先、ずっと一緒に付き合っていく自分の身体なので、
皮膚の変化など、楽しみ労わりながら、
向き合っていきたいです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
