ジムのヨガクラスに参加して、 汗を流せて、心地良いです( ´ ▽ ` ) ホットヨガリンパフローというクラスでした。 ヨガのポーズだけではなく、 リンパマッサージを加えます。 60分のクラス終了後には、 血行が良くなっていることを実感します。 長時間のデス…