こんにちは。 @miiiii___iidesu です 2020年3月に入りました 必要最低限の外出を控えている最近です。 お休みの日は、 後回しになりがちなお掃除をしたり、 映画を鑑賞したり、 本を読んだり、 お家ならではの楽しい時間を過ごします。 気合いを入れて時間を…

ジムで運動をするほかに、 普段の生活でオイルマッサージをするように心がけています。 筋肉を鍛えたり、有酸素運動をする他に、 マッサージをすることで、 筋肉や脂肪がほぐれて、柔らかくなり、 燃焼しやすくなるらしいです。 さらに、 リンパマッサージに…

いちごを食べるだけで幸せを感じます みているだけでも幸せです いちご、可愛いですよね( ＾∀＾) 果物は水分、ビタミン、栄養豊富で美味しいので、 全般的に何でも好きです。 いちごは、その中でも一段と大好きなフルーツです。 いちごをみると、女子力がア…

月末に向けて、 PCと向き合う時間や、 書く作業が多くなり、 疲労感も多くなりますよね(´Д` ) 忙しい時に、 手軽な気分転換として、 入浴剤やバスソルトを楽しんでいます。 色や香りを楽しみたいときには、 入浴剤を使います。 より温まり、汗を出したいとき…