大掃除と冬の健康
令和元年（2019年）12月も残りわずか、年末になりました。
@miiiii___iidesu です🐥
新しい年まで、あと数日ですね( ´ ▽ ` )
仕事納めが完了し、
大掃除にとりかかる方が多いのではないでしょうか。
私個人的には得意な方ではなく、
後回しにしてしまいがちなので、
年末の大掃除は「心を入れ替える」時間です⏰
久しぶりの大掃除は、
☆「お宝探し」☆
だと思っています。
どこかに収納していて、
行方がわからなくなった物など、
懐かしき思い出の品が出没するからです。
冬の乾燥したお部屋で掃除をしていると、
なんとなく喉が痛くなったりします。
年末といえど、
せっかくのお休みなので、
大掃除を頑張りつつも、
疲れたら、
お家でまったりと、
好きなことをしながらくつろぐ時間も
大切だなと感じます。
(^ ^)
12月は、年度末で仕事その他バタバタしますが、
楽しいイベントもたくさんあって
ウキウキする時期です☆
楽しいイベントや予定を詰め込みすぎて、
インフルエンザや胃腸炎、
風邪気味になることがあります。
私の風邪は、喉からきます。
喉が痛くなる→関節が痛くなる→熱が出る
という順番であることが多いです。
重症な風邪はすぐに病院へ行きます。
頭がズキズキするとか、
「喉がイガイガするな🤧」
と感じはじめたらすぐに、
「ハチミツ紅茶」
を作って飲むようにしています🍯
いつでも常備してあります。
大きめのスプーンいっぱいに、
たっぷり蜂蜜をとって混ぜます。
私個人的には、
喉をコーティングして違和感を緩和してくれるような感覚です。
爽やかな味を楽しみたい時にはレモンを入れたり、
より温まりたい時には生姜を入れたり、
色々な楽しみ方があります。
お砂糖よりも低カロリーで美容にも健康にも良いといわれています。
注意書きに記載されていることですが、
1歳未満の乳児は、
腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）という細菌等の生態系が整っていないので、
蜂蜜を与えると危険です。
「乳児ボツリヌス症」という中毒症状を引き起こす可能性があるそうです。
乳児の手が届かないところに保管してください。
多くの効能を持っている蜂蜜ですが、
注意も必要ですね。
自然の力を感じます。
最近は、
「カカオニブハニー」というカカオが入った蜂蜜を使用していたので、
動画の蜂蜜はカカオ入りです☆
頂いたもの、
旅先で出会うもの、
色々な種類を楽しみたいです。
高品質の生ハチミツ。NATURAL ORCHESTRAの「プレミアムオーガニック ジャラハニー」 
医師も驚く!! 蜂産品の相加、相乗効果!!
マヌカハニー、プロポリス、ローヤルゼリー、ミツバチ花粉の混合は
あなたの健康維持の必需品です 
最後までお読み頂きありがとうございました。
